ABSCHALTEN | REGENERIEREN | AKTIVIEREN
Im Training „Gesund im Stress“ lernen Sie, Gedanken abzuschalten, inneren Abstand zum Alltag zu gewinnen und in eine Phase der tiefgreifenden Regeneration einzutauchen.
Keine Pille, kein Medikament ist in der Lage, dieses Wunder der Regeneration zu bewirken.
„Die Menschen erbitten sich Gesundheit von den Göttern,
dass sie selbst Gewalt darüber haben, wissen sie nicht“
Demokrit, griechischer Philosoph
Geht Ihnen manchmal der Gedanke durch den Kopf:
„Mir wird alles zuviel?“ Spüren Sie Warnsignale Ihres Körpers und fühlen sich oft erschöpft und ausgelaugt?
Sind Ausgeglichenheit, Lebendigkeit und Kraft seltene Begleiter Ihres Alltags geworden?
Die Wirkfaktoren des Trainings (wissenschaftlich evaluiert) haben vielen Teilnehmer*innen geholfen, „Gesund im Stress“ zu werden und zu bleiben. Das Frei-Sein von stressbedingten, vegetativen Symptomen führt zu Energiegewinn, Zufriedenheit und Lebensqualität.
In unserem Seminar erlernen Sie u.a. folgende Fähigkeiten, sowohl im Umgang mit sich selbst als auch mit dem sozialen, beruflichen Umfeld:
- „Abzuschalten“ mit dem Ziel „Tief schlafen und erholt den Tag beginnen“
- Das Arbeitspensum im Einklang mit Leistungsspitzen und Erholungsphasen erbringen
- Im Rahmen einer 20-Minuten-Selbsthypnose ultradiane Gehirn-Theta-Wellen zu aktivieren. Autonom und ganz von selbst werden das Immun- und Hormonsystem, die Systeme von Herz- Kreislauf, Magen- Darm, Leber- Galle und die Muskeln wieder in Gleichklang gebracht. Stresshormone werden abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet, Nährstoffe im Körper verteilt und Zellen repariert
- Mit energiemedizinischen Klopftechniken in einen angemessenen Leistungsmodus kommen
- Kompetentes Reagieren auf stressauslösende Personen
- Entwicklung eines positiven Selbstkonzepts mit Grundvertrauen in sich selbst
- Anforderungen zu analysieren und die geeigneten Ressourcen aus dem inneren Erfahrungsschatz zu aktivieren
- Positive Erlebnisse und Glücksmomente in die Persönlichkeit zu integrieren, um auf dieser Basis Zukunftsentwürfe und Lebenssinn zu entwickeln
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